(资料图)

简要回答

针对洗头，每个人在时间、方法等层面各不相同，有的人挑选夜里洗，有的人挑选早晨洗，有的人会一天一洗，也有的人可能两天一洗，等等。其实根据洗头无非要达到头发和头皮的环境整洁。但是就洗头发的时间上来说，究竟是什么时间洗头好呢？

01.其实，洗头时间的挑选，从科学的角度来讲，并非根据个人的爱好决定，其核心跟头发的毛囊活力、皮脂腺的活跃度、头皮的温度、头部血液循环等相关，只有在科学的时间里洗头才会对头发起到保护作用。

02.全天洗头发的最好时间不是夜里，也不是早晨，在理论上应当是中午12点到晚上10点间。但由于这时间段为大部分人的工作时间，因此对于上班一族来讲，可以选择在夜里10点前洗头，因为这时候头部处于一个放松的情况，水流的冲击不会造成头部不适。并且夜里也处于各项任务、生活、运动之后，头发会沾染大量的细菌和灰尘，这时清理，能够让人达到心旷神怡状态，更容易快速进入睡眠情况。可是要提醒的是睡觉之前一定要将头发烘干。

03.值得注意的是，千万别在早上洗头发，由于早上是人体机能最弱时，人体机能都还没修复，这时候洗头对头发的刺激较大。如果长时间维持这个习惯，容易引起掉发、掉发等情况的发生。早上洗头发，还会因为水蒸汽的挥发造成头疼等。自然，假如真的没时间要选择早上洗头发，谨记一定要将头发完全烘干。